Metoda EMS
Elektrostimulace svalů, která zkracuje čas a násobí výsledek.
EMS posílá řízené elektrické impulzy do svalů přes speciální oblek. Sval pracuje rychleji, intenzivněji a v hlubších vrstvách. Stačí 20 minut týdně.
Jak to funguje
Proč je EMS efektivnější než klasický trénink.
Hluboká aktivace svalů
Elektrické impulzy zasáhnou i svaly, které klasickým tréninkem oslovíš jen těžko.
20 minut týdně
Vysoká intenzita znamená vysoký efekt v krátkém čase.
Bezpečné a ověřené
Metoda se používá ve fyzioterapii a rehabilitaci po celém světě.
Pod dohledem trenéra
Každý trénink vede certifikovaný trenér – nastaví intenzitu i cviky.
Šetří klouby
Bez těžkých činek a nárazů – ideální i po zranění.
Individuální plán
Trénink reaguje na tvoji kondici, věk a cíle.
Video
Podívej se, jak EMS funguje ve skutečnosti.
Jak probíhá první lekce
Tři jednoduché kroky.
- 01
Konzultace
Probereme tvoje cíle, kondici a případná zdravotní omezení.
- 02
Příprava obleku
Zapůjčíme EMS oblek, ručník a vše potřebné.
- 03
20 min tréninku
Trenér tě provede cviky a hlídá správnou intenzitu.